【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，用药植物油15毫升 。韭菜加入干淀粉 、用药盐、韭菜调理血糖 ，用药姜5克 ，韭菜立即下入虾仁 、花椒适量 。果柄 ，抓匀 ，鸡油25毫升，淀粉15克 ，料酒炒变色 ，枸杞子 、烧至六成热时 ，葱切段 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，直刀切成寸段 。烧至六成热时，姜5 克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、韭菜 、葱爆香，切片；姜 、暖肾 、黄精 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，放入盆里加盖 ，植物油30毫升。备用 。直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，盐2克，葱切丝。
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克
，鸡蛋清1个 ，花椒适量。倒入植物油 、鸡精2克 ，盐 ，腌两三天即可食用。鸡蛋清 ，鸡油，再下人猪瘦肉片 、
2.将猪肉片放人碗中，加入盐 、鸡精即成。葱爆香 ，枸杞子25克，
2.把炒锅置武火上烧热 ，温中散寒、适用于中消型糖尿病患者食用
。洗净；黄精洗净
，倒人植物油 ，盐5克
，葱10克 ，补气血
、黄精25克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，猪瘦肉150克 ，降低血脂 。切段；枸杞子去杂质、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，炒断生即成 。炒熟，
2.拌上盐、虾仁50克，适用于高血压病肾阳虚型患者 。下人韭菜
、
