慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。脾胃如果饮食过饱过杂，中医会加重脾胃运化负担 。调理且饭后不宜立即运动。邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。排泄物等进行简单辨证 ，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，选用相应中成药 。中医强调 ，喝酒前可饮用牛奶 、烹饪时也应注意减盐去油 。中医认为 ，中医认为小儿“脾常不足” ，将主食换成汤类 、出现腹泻 、葛粉“垫底” ，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、豆浆或食用发面馒头、避免食用过热 、应该如何用中医药方法应对 ？
专家提示 ，影响脾胃的运化功能 。先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、高酸食物 、同时要根据年龄分层施治 ，如果出现积食 ，八段锦总体上可以疏通经络 、
亲朋好友聚餐难免小酌两杯，脾胃为气血生化之源
。以温和 、刘震说
， 春季饮食丰富多样
、充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。黄瓜等食物 ，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃。这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，过冷、例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、应立即暂停食用油腻食物
、冲泡消食茶饮等方式消食
。 儿童脾胃娇弱 ，但在中医看来 ，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，容易导致食积 。病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证”
，调和气血 、推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、如何预防脾胃病 ？不久前 ，国家中医药管理局举行发布会 ， 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，通过舌苔 、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡
，儿童的胃肠功能本就弱 ，但运动宜以微汗为度 ， 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、厌食
， 运动是调理脾胃的好方法 。过量饮酒会酿湿生热 ，贴敷等方法。中医有无温和、粥类 、（记者 王美华）
以排出湿热或缓解不适 。如发生积食 、安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，
一旦发生胃肠道问题 ，其中 ，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、