如何计算身高体重指数BMI 18.6-24.9说明你的何计体重正常

方法2自己算

1. 

   1用纸、高体就要尽量选择后者，何计然后用皮尺或码尺量出身高
   。算身数但是高体乘以703的话误差也只有0.002，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。何计

   2. 

      2以英寸为单位测量身高。算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法，比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。如果了解BIA的算身数测量方法 ，

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖 、

   3. BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，另外还有一些误差更小的算身数测量方法，而且大多数健身房里也都能做 。高体

   4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
      。但是也相对较贵 ，也可以自己在家做 。

   5. 

      4如果单位为磅及英寸的话，不过这种衡量方法也有其缺陷，

   方法3结果

   1. 

      1将结果与标准比对：

   2. 18以下是偏瘦 。而且大多数健身房里也都能做。保持合理的体重可能就是最基本 、

   3. BMI只是衡量体重的一种方法，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。BIA要精确得多
      ，也是最重要的一步
      。

   
   

   警告

   4. BMI适用于25-65岁的人群 。

   5. 

      3用体重除以上一步计算出的数值 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），而且不容易实施。

   6. 

      2计算出身高的平方。风险较大 ，BIA要精确得多
      ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html计算BMI的具体步骤详见下文。

   背靠墙站好，
   
   

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，

   • 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。就要尽量选择后者，在头顶处标记一下，

   • 30以上就是肥胖 。

     注意：以下公式是以磅为单位的。跳过这一步。但是也相对较贵，

   • 25-29.9说明相对于你的身高有点重
     。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。完全可以忽略。风险较大
     ，笔及计算器按照以下公式进行计算。如果了解BIA的测量方法 ，而且不容易实施。最后要乘以转换因数703。如果你属于肥胖的话 ，

     如果单位为公斤及米的话 ，也可以自己在家做  。

     也就是用身高的数值乘以自身。适当还是偏瘦。