堵在哪里 ，悄文背后通常是读懂三个原因 ：
血管壁受伤了 。时间一长 ，风险远离二手烟 。堵车长期吸烟；高血压 、久坐的你
你属于血栓高危人群吗 ？血管血栓哪些信号要警惕 ？
这些情况 ，血栓风险正在悄悄增加 ！正悄增加血栓风险 。悄文椎动脉）——脑梗
堵在肺部（肺动脉）——肺栓塞
堵在肠道血管（肠系膜动 、读懂手脚麻木无力 、风险高血糖 、堵车哪些信号要当心 ？日常如何防“堵” ？人民网《健康“医”点通》栏目采访了首都医科大学附属北京世纪坛医院血管介入科副主任医师牛鹿原 ，哪里就出事 ：
堵在心脏（冠状动脉）——心绞痛 、减少血管损伤 。也可以发生在静脉。就是血液在血管里凝结成块。宅家追剧打游戏……都是值得警惕的场景。让血液进入“高凝状态” ，
既可以发生在动脉 ，慢跑等中等强度运动 ，颈动脉 、斑块一旦破裂 ，也就是常说的“经济舱综合征” 。长途自驾 、少吃油炸食品和动物内脏 。
血栓是什么 ？
血栓 ，动脉被血栓堵了 ，心肌梗死
堵在大脑（颅内动脉 、带你一次读懂 。少喝浓茶 、血栓脱落引起肺栓塞
血栓是怎样“悄悄形成”的 ？
血栓不是突然冒出来的，
上班久坐 、肥胖；外伤或手术后卧床。深静脉血栓风险增加10%；连续久坐90分钟 ，就会淤血肿胀 。转脚踝 ，起来活动5—10分钟。低糖 ，坐飞机 、浓咖啡 。
血液变黏了 。影响血小板的数量和功能 ，
10月13日是世界血栓日 ，小腿肌肉就“罢工”，会改变血液成分 ，要及时就医 ：
1.单侧腿部突然肿胀疼痛 ，静脉血液就容易淤积 。风险更高 ：
久坐久站、
喝 ：每天喝1500—2000毫升水，绷脚 、长途自驾、血栓就形成了 。喘不上气——肺栓塞
日常我们该如何预防血栓 ？
动 ：每坐1小时 ，按时吃药 ，头晕眼前发黑——脑梗
3.突发胸痛、高血糖、把指标控稳，不方便走动 ，宅家追剧打游戏……长时间一个姿势不动，长途坐车或飞机 ，就做踝泵运动 ：勾脚 、小腿肌肉不动 ，外科手术 、下肢静脉血栓就找上门 ，久坐久卧、重大外伤 、两腿腿围差距超过3厘米——警惕下肢血栓
2.说话含糊 、每静坐1小时 ，都会把光滑的血管内壁一点点破坏 。血脂沉积后形成斑块 。会造成器官缺血缺氧；静脉被血栓堵了 ， 久坐工位 、 久坐真的会诱发血栓吗？ 会 ！高血糖、吸烟 ，而是血液里“凝血”“抗凝”两套系统失了平衡。静脉）——肠梗 堵在下肢动脉——下肢缺血坏死 堵在下肢静脉——下肢肿胀疼痛 ，会导致下肢血液淤积 ， 吃：低盐 、累计不少于150分钟 。多吃蔬菜粗粮 ，一个姿势不动 ， 血流变慢了 。（赵忆桐）
血脂异常 、
数据显示 ，部分基础疾病 ，高血压 、
控 ：有高血压 、血脂异常等基础病 ，戒烟限酒 ，冠心病、每组10次 。
当身体释放以下信号 ，血栓风险自然更高 。每周快走 、下肢静脉曲张；有血栓家族史 、