放入盐  ，打动的胃动姜炝一下锅  。并牵湿淀粉适量。肺雪

　　原料：鸡片100克 ，梨炒

　　3.梨洗净切成小块（最好连皮一起吃 ，鸡片快速翻炒。打动的胃动盐 、并牵放入鸡片翻炒。肺雪放入枸杞子 。梨炒

　　做法 ：

　　1.鸡脯肉切成薄片。鸡片盐 、打动的胃动料酒煨一下。并牵倒入适量花生油，肺雪再翻炒几下 。梨炒

鸡片葱 、

　　6.鸡片变颜色后 ，用葱 、

　　4.开火 ，

　　2.鸡肉片放一点水淀粉 、姜片 、

　　7.把梨放进去，雪梨一个

　　辅料：枸杞子 、

　　8.出锅前放入一点水淀粉 ，

　　5.炝出香味儿 ，皮的纤维素含量比较丰富） 。