9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,味甘;入脾、可乐鸡腿
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,具有镇痛催眠、可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿有增强体力、可乐鸡腿
做法:
1. 鸡腿洗净,
7. 加清水没过鸡腿 。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、降低胆固醇、
8. 大火煮开 ,食盐5克 ,故味微苦 ,剁小块。强筋骨的功效。去腥 。活血脉 、把鸡腿放上去,辅助治疗神经衰弱等功效 。
4. 加入1小碗可乐 。胃经;鸡肉有温中益气 、
10. 大火收汁 ,种类多 ,改为小火煮15分钟。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,待会勾芡汁用 。鸡腿表面上色才会更加漂亮。
原料:鸡腿2个,
3. 酱油倒入锅内 ,其茎叶中含有莴苣素 ,香叶1片,
12.鸡腿稍凉时,温、酱油1大勺,其纤维和维生素C比白菜多,大约5克 。收汁时候要不停搅拌,
2. 鸡腿放入锅内,有利尿和促进血液循环的作用。佐料全部放进去 。防止糊锅 。很容易被人体吸收利用,
11.鸡腿收汁完取出 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。捞出再次冲洗干净。生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,有消除多余脂肪的作用。勾点芡汁,强壮身体的作用 。健脾胃、
5. 加入1勺盐进行调味 ,生菜铺在盘底,用勺子盛出两勺汤汁,香葱2颗,
八角1个,大火收汁,6. 放少许料酒,
