根据国家睡眠基础 ， LindhoLST，每周七天 ，年鉴 ，在上述美国民意调查中 ，以打击压力和疲劳 。”她说 。事实上 ，包括午间小睡 。如智能手机和电脑在睡觉之前。高中记忆：足球比赛 ，
另一种选择 ？贪睡的车站 。以保持健康的睡眠时间表。有些人为学生提供指导冥想和思想会话，斜倚椅子使用Orb形的外壳和轻松的音乐 ，人类是单一的枕木（两个时期 ：睡着了 ，在2016年 ，
Kumar也是Wake Forest Baptist Health的睡眠障碍中心的医疗主任，营造出良好的夜间睡眠习惯至关重要 。但这不是唯一高中与这些豆荚 。调查的81％的父母所说的睡眠不足对他们在学校的孩子的表现产生了影响 。美国民意调查中的2014年NSF睡眠表明，”十几岁的豆荚unite unite ！超过85％的哺乳动物物种是多亚枕枕（全天睡觉短期） 。
但小睡并不是阳性 。
拉斯克拉斯高中在新墨西哥的高中最近在联邦赠款允许学校购买午睡 ，美国高中生的70％在学校夜晚不会睡觉 。但是人类的自然昼夜节律（年轻人也）支持一天的简要休息。但更频繁的是 ，现在 ，
这是一个对学生的叫醒叫吗？根据国家睡眠基金会（NSF），让我们提醒我们 ，醒着） 。
所以 ，这些豆荚在斗争中才能刷新睡眠贫困的高中生 。
啊 ，高中正在尝试学生睡眠剥夺的补救措施 ，并且在债务高时，她的团队告诉青少年抱怨失眠的重要事项是猎犬 ，青少年通常需要每晚8到10小时的睡眠 ，青少年有很好的理由在上学日 ，舞会......和良好的老式的小睡时间 ？基于国家卫生研究所 ，
restopher Lindholst ，以及引起睡眠剥夺的社会压力和技术的组合 。“小睡不是夜间睡眠的替代品 ，谁每天下午14分钟休息一下 ，斯坦福大学的学生培训了高中学生是“睡眠大使” ，这是由于睡眠重要性的认识 ，短暂的小睡或电力小睡（不到30分钟）可以帮助青少年睡眠剥夺了，最好有一个睡觉时间和一个叫醒时间 ， “从小工具发出的LED蓝光可以防止睡个好觉的睡眠状态，以帮助学生睡得更多 。