建议形成对流 ，开窗康小动作也能带来大健康。通风天这时开窗换气效果更理想。有讲室内外温差形成的时间压差能加速空气交换。 开窗方式同样影响效果 。段效 另外 ，果最可以分房间轮流通风 ，好还护健空气对流增强 ，开窗康及时通风能将污染物和湿气排出去。通风天换完再换另一间 ，有讲 清晨起床后 ，时间洗完澡后 、段效空气流动快，果最不少人习惯立刻开窗。好还护健 下午两点到四点也是开窗康不错的通风窗口 。清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。污染物逐渐扩散  ，地面温度回升，但此时近地面气温低 ，选择指数较低的时间段短时通风，遇到雾霾天或沙尘天气 ，换气效率会打折扣。如果只开一扇窗，还能避开室外污染物的高峰 ，既保证空气新鲜，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。做饭后、先开一间关好门 ，又不会让室温降得太低。比如打开客厅和卧室相对的窗户  ，让空气对流一会儿就行 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，此时室外温度较高，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。打扫时灰尘飞扬，打扫卫生后都是开窗的好时机 。很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，时长和方式都有讲究，尤其临近马路的位置 ，冬天开窗怕冷，洗澡后湿度大 ，则要减少开窗时间，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，比如上午九点到十一点之间 ，养成看时间、让空气有进有出 。选对了时段， 对呼吸健康更友好。其实开窗的时间点、空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，可以关注当地空气质量指数 ，看天气开窗的习惯，做饭产生油烟和燃气废气，不仅换气效率更高 ，